Como e quando treinar?

• As atividades de Terapia Visual devem ser realizadas em casa diariamente. Escolha um período do dia em que esteja descansado. Para muitos pacientes o ideal é realizar as atividades logo pela manhã.
• Estabeleça uma rotina diária e mantenha-a!
• Pode ser mais produtivo dividir as atividades diárias em duas ou mais sessões (mais curtas).
• No dia em que vem ao consultório, a realização da Terapia Visual em casa é opcional.
• Aprende melhor quando se sente bem. Se este está doente, cansado ou indisposto as atividades devem ser adiadas até que se sinta melhor.
• As atividades devem ser realizadas num local calmo, com boa luz e sem audiência.

• Os procedimentos devem ser sempre revistos antes de começar a realizá-los, isto irá proporcionar uma pausa entre exercícios e assegurar que estes estão a ser bem realizados. Em caso de dúvida, não hesite em contactar-me através do número de telefone que se encontra na folha de procedimentos.
• Evite a tentação de andar demasiado depressa e passar à frente. É fundamental dominar cada habilidade antes de avançar.
• A qualidade é mais importante que a quantidade. Se começa a sentir cansaço ou a sentir-se frustrado deve parar e tentar novamente mais tarde. Se está a ser bem-sucedido e quiser continuar os exercícios, pode fazê-lo sem prejuízo.

A TERAPIA DEVE SER UM DESAFIO E NÃO UMA FRUSTRAÇÃO!

Dê ênfase ao sucesso, mas mais importante: Dê ênfase ao esforço!

Foque-se no seu empenho e dedicação – Olhar para os 75% certos é certamente mais encorajador do que olhar para os 25% errados, mas mais importante do que isso é dar valor ao seu esforço no processo de aprendizagem das novas capacidades visuais.

Conselhos para quem o ajuda o paciente a fazer Terapia Visual em casa:

• É indispensável que o incentivem a desenvolver a capacidade de avaliar o seu próprio desempenho.
• Não lhe devem dizer se realizou bem ou mal a atividade. Devem encorajá-lo a avaliar o seu próprio desempenho, a determinar o seu progresso e a planear o que poderá fazer de forma diferente no futuro para atingir os objetivos pretendidos. É fundamental que sigam estes princípios!
• Por muito que se tente atribuir uma componente divertida à terapia, o fator "aprendizagem" que lhe é intrínseco, transfere-lhe todas as propriedades de um "trabalho de casa", devendo a pessoa que acompanha (especialmente no caso das crianças) estimular a sua realização.
• A Terapia Visual requer a sua participação ativa. Quem o acompanha em casa, não deve "implorar" para que faça os exercícios. Se sente algum problema ou desconforto nesta área, deve contactar-me para que o possa ajudar, transformando a terapia numa experiência recompensante e positiva.
• Seja paciente. A maioria dos problemas visuais é de longa duração e as melhorias irão surgir à medida que o sistema visual vai adquirindo novas capacidades e flexibilidade.

DIVIRTAM-SE! ESTÃO PRESTES A EMBARCAR NUMA VIAGEM MARAVILHOSA!